Ser mamá viene con una mezcla diaria de emociones. Mucho amor, sí, pero también mucho estrés.

Todos sentimos emociones fuertes, la diferencia está en cómo las manejamos, cómo las comunicamos y cómo las sacamos de nuestro sistema.

Aquí te cuento sobre la importancia de tu autorregulación emocional como mamá, y de cómo esto se convierte en el modelo que tus hijos usarán para regular sus propias emociones.

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